تحكم في جودة حياتك | للسمنة مخاطر صحية.. احذر منها!
السمنة هي حالة تزيد فيها نسبة الدهون في الجسم بشكل كبير. لا تتعلق فقط بالشكل الجمالي، وإنما هي مشكلة صحية تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى، أهمهم: أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول وأمراض الكبد واضطرابات النوم وبعض أنواع السرطان.
تعتمد السمنة عادةً على عوامل وراثية وفسيولوجية وبيئية، بالإضافة إلى اختيارات النظام الغذائي والنشاط البدني وممارسة الرياضة.
ومع ذلك، يمكن أن يكون لإنقاص حتى قليل من الوزن تأثير إيجابي على المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة وحماية الجسم منها. ومن بين العوامل التي يمكن أن تساعد في خسارة الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي وزيادة مستوى النشاط البدني وإدخال بعض التغييرات في السلوكيات. وبالإضافة إلى ذلك، هناك خيارات أخرى لعلاج السمنة تشمل الأدوية التي يتم وصفها من قبل الأطباء والإجراءات الجراحية لخفض الوزن.
